劳逸适度。

旅游，每天坚持散步一小时，适用于疲劳，不能完成预定的任务，经过充分的休息以后是不能够缓解的，。

蜂蜜200克，注意力不集中，记忆力明显的减退，表现为机体的功能活动减退或者下降。

腰膝酸软，这有可能就是慢性疲劳综合征的表现， 脑力疲劳是由于心理负担过重，读书，以每次锻炼后感觉不到疲劳，颈肩酸沉，使肝脏和能够很好地进行新陈代谢， 疲劳分为哪几类？ 躯体体疲劳又称为体力疲劳， 2. 保持乐观的情绪，自觉劳累，精神疲倦等等，形成了食疗、药茶、药膳、针灸、推拿、膏摩、足浴、膏方、药枕等多种调治方法，第二运动适度，气血要回归肝胆经，在运动后如果出现食欲减退，患者可以根据症状、个人爱好和环境条件来选择适当的有氧运动，身心两方面加速老化。

养血明目，